Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, nhiều loại thực phẩm có khả năng phòng ngừa bệnh u phổi, giúp thanh lọc và giải độc phổi nếu như sử dụng chúng thường xuyên. Vậy ăn gì để giảm nguy cơ mắc u phổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể? Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể trong nội dung bài viết dưới đây!
U phổi - Bệnh lý nguy hiểm cần phòng ngừa sớm
Mỗi năm thế giới có khoảng 1,8 triệu người mắc mới u phổi ác tính, 1,6 triệu người tử vong. Việt Nam hàng năm phát hiện 22.000 ca mắc bệnh, 19.500 người tử vong do bệnh này. Dự báo số người mắc bệnh đang ngày càng tăng nhanh. Ngày nay, trước tác động của nhiều yếu tố bao gồm: Ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá, khí thải độc hại,... việc phòng ngừa bệnh lý này ngay từ sớm là việc làm cần thiết để bảo vệ bạn và những người xung quanh.
Để phòng ngừa hiệu quả, bạn cần chú ý những vấn đề sau: Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế tác động của những yếu tố độc hại từ môi trường, tập luyện thể dục thường xuyên,...
Ăn gì để phòng ngừa u phổi?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến chức năng hoạt động của phổi, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa u phổi hiệu quả như:
Cà rốt
Trong cà rốt có nhiều vitamin A, có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Cách sử dụng tốt nhất là bạn hãy hấp cà rốt và để nguyên khối khi sử dụng thay vì thái nhỏ, xào, luộc tránh trường hợp các chất bổ dưỡng có trong cà rốt có thể bị bay mất.
Cà rốt – Thực phẩm giúp hỗ trợ phòng ngừa u phổi
Tỏi
Thực phẩm này chứa flavonoid giúp kích thích sản xuất glutathione, loại bỏ độc tố gây ung thư, nhằm giúp phổi hoạt động tốt hơn. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn 3 tép tỏi sống với tần suất hai lần mỗi tuần ít có nguy cơ mắc u phổi hơn.
Gừng
Gừng là thảo dược làm giảm viêm trong cơ thể, giải độc và thúc đẩy việc loại bỏ các chất gây ô nhiễm ở phổi. Bên cạnh đó, loại gia vị này cũng làm giảm sự tắc nghẽn và cải thiện lưu thông khí, từ đó tăng cường sức khỏe phổi.
Súp lơ
Súp lơ là loại rau họ cải chứa nhiều vitamin C, folate, carotenoids và phytochemical, có tác dụng chống lại các yếu tố gây hại cho phổi. Ngoài ra, súp lơ chứa một hợp chất có tên gọi là L-sulforaphane, giúp ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp hiệu quả.
Táo
Theo các nghiên cứu cho thấy, táo là loại hoa quả chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin E, B, C và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Các chất dinh dưỡng này sẽ giúp bạn ngăn ngừa hình thành khối u, tăng cường chức năng hoạt động của phổi.
Bổ sung táo mỗi ngày giúp tăng sức khỏe phổi
Bưởi
Không chỉ có cam, quýt, bưởi cũng là một loại thực phẩm rất lành mạnh và có lợi cho phổi của bạn. Trong bưởi chứa nhiều flavonoid có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các khối u.
Đậu
Trong đậu có chứa rất nhiều magie, giúp duy trì sức khỏe của lá phổi. Theo các nhà khoa học, magie hỗ trợ các cơ trong đường hô hấp thư giãn và giúp giảm viêm, do đó cải thiện chức năng thông khí.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt lanh và hạt hướng dương, quả óc chó, hạt dẻ… được xem là những “siêu” thực phẩm cho phổi vì chúng cung cấp cho cơ thể nhiều magiê, omega 3, chất chống oxy hóa và những khoáng chất thiết yếu, cực tốt cho những người mắc bệnh lý về phổi.
Trà xanh
Nhờ chứa chất chống oxy hóa, mà trà xanh được xem như một thức uống giúp làm dịu cơ thể, giảm viêm, phòng ngừa và chữa bệnh rất tốt, trong đó có bệnh u phổi. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong trà xanh hoạt động như thuốc kháng histamin tự nhiên, làm chậm sự giải phóng histamine gây ra các triệu chứng dị ứng.
Trái cây và rau củ màu cam
Những thực phẩm như đu đủ, bí ngô và cam chứa nhiều chất chống oxy hóa vô cùng thân thiện với phổi như vitamin C, có khả năng chống nhiễm trùng và giảm viêm hiệu quả.
Cá hồi
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega - 3 giúp giảm viêm trong phổi và cũng có thể chống lại vi khuẩn ở những người bị bệnh về phổi. Ngoài cá hồi, bạn cũng có thể ăn các loại cá khác như: Cá thu, cá mòi và cá trích, bởi đây đều là những thực phẩm rất tốt cho phổi.
Cá hồi giúp giảm nguy cơ mắc u phổi
>>> Xem thêm: Người bị u phổi nên ăn gì? Đọc ngay để biết!
Một số lưu ý trong chế độ sinh hoạt hàng ngày giúp phòng ngừa u phổi hiệu quả
Trên thực tế, sự xuất hiện của nhiều loại bệnh, trong đó có u phổi lại liên quan mật thiết đến một số hành vi và thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Do vậy, để ngăn ngừa bệnh tật nói chung và bệnh u phổi nói riêng, mỗi người cần phải bắt đầu từ việc thay đổi những thói quen thiếu lành mạnh. Ngay từ hôm nay hãy thực hiện những thói quen sau để phòng tránh khối u phổi tấn công bạn:
- Không hút thuốc lá
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
- Tránh xa môi trường có không khí bị ô nhiễm
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thức uống có chất kích thích
- Đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm ra những bất thường và có phương pháp điều trị kịp thời.
>>> Xem thêm: Hiểu hơn về cách chữa trị và phòng ngừa bệnh u phổi qua những câu hỏi sau đây!
Giảm nguy cơ mắc u phổi nhờ sản phẩm thảo dược thiên nhiên Tumolung
Song song với một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, các chuyên gia khuyên rằng người có nguy cơ cao bị u phổi nên kết hợp sử dụng thảo dược thiên nhiên nhằm nâng cao hiệu quả phòng ngừa bệnh. Một trong số những sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng sử dụng vì mức độ an toàn cũng như hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tumolung.
Sản phẩm bao gồm các thành phần như: Lunatumo (kết hợp của Soy protein chứa Lunasin, Cao Khổ sâm bắc và chiết xuất Thyme - Cỏ xạ hương), Cao Quả khế, Cao Bán chi liên, Cao Hoàng kỳ, Cao Bồ công anh, Cao Mạch chủ, Cao Cọ xẻ.
Trong đó, Lunasin là hoạt chất chiết xuất từ đậu nành, đã được nghiên cứu là rất có lợi cho sức khỏe với những tác dụng và đặc điểm nổi trội sau đây:
- Khi được bổ sung vào cơ thể, Lunasin tích điện âm có ái lực cực mạnh với các protein của nhiễm sắc thể. Nếu xảy ra quá trình phân chia hoặc nhân lên bất thường, nó sẽ ngay lập tức tham gia ức chế tình trạng này. Do dó, ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị, Lunasin còn phát huy tác dụng phòng chống mắc các loại khối u, trong đó có u phổi.
- Lunasin bền trong môi trường acid, khi được bổ sung theo đường uống, chúng có khả năng xâm nhập vào huyết tương và nằm trong nhân tế bào. Không giống các thuốc điều trị u khác phải sử dụng qua đường tiêm.
- Ngoài ra, Lunasin còn có tác dụng hỗ trợ điều trị u phổi thông qua một số tác dụng như chống viêm, chống oxy hóa và chống đột biến gen hiệu quả.
Do đó, Lunasin không chỉ có tác dụng với các trường hợp đã mắc bệnh mà còn có hiệu quả phòng bệnh rất tốt.
Đồng thời, sản phẩm còn bao gồm nhiều loại thảo dược quý khác có tác dụng làm tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các khối u, đặc biệt là u phổi, giúp hỗ trợ điều trị, giảm nhẹ triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, đờm nhiều. Cụ thể như Cao Quả khế giúp thanh nhiệt, chống viêm; Cao Hoàng kỳ giúp giảm ho, long đờm; Cao Bồ Công anh có tác dụng chống oxy hóa, chống khối u hiệu quả,…
Từ đó, sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, hỗ trợ giảm nhẹ tác dụng phụ, tăng cường hiệu quả của phương pháp điều trị như phẫu thuật, hóa trị, xạ trị.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tumolung
Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn có một thực đơn bổ dưỡng cho mình và người thân xung quanh để có thể phòng ngừa căn bệnh u phổi một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, để hỗ trợ điều trị u phổi và giảm nguy cơ mắc bệnh hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tumolung mỗi ngày, bạn nhé!
>>> Xem thêm: Những lưu ý quan trọng về dinh dưỡng cho người bị u phổi!
Chuyên gia tư vấn
Bệnh u phổi bắt đầu từ sự phát triển bất thường của các tế bào trong phổi. Đây là căn bệnh phổ biến, có thể gặp ở cả nam và nữ. Vậy phải làm sao để phòng ngừa bệnh u phổi? Để có câu trả lời cho vấn đề này, mời các bạn cùng theo dõi những tư vấn đến từ chuyên gia Phan Văn Dân qua nội dung video dưới đây:
Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến phương pháp phòng ngừa bệnh u phổi và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006302 hoặc hotline (zalo/ viber): 0916751651/ 0916767653.
Quốc Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
